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作者:云南快3注册发布时间:2020年02月20日 21:18:47  【字号:      】

26歲的蔡小姐月經前夕就會頭痛、拉肚子、小腹悶痛,經期甚至會出現腹部絞痛、冒冷汗的症狀,嚴重時需請假在家,10多年來都靠止痛藥舒緩症狀,經過中醫治療四個月後,經前頭痛及經期小腹疼痛、拉肚子等問題已明顯改善。

經前腹痛無解方?中醫:認識「痛經三類型」對症下藥

郭建志醫師說明,氣滯血瘀型的患者,可能在月經期間過度疲勞,或是壓力過大、情緒不佳導致肝氣鬱結、氣機不暢,造成頭痛、胸悶、瘀血停留,通常月經排出困難、血塊多、經血紫黑結塊,治療多以疏肝理氣、活血化瘀為主﹔郭建志建議此類型患者,作息要正常、保持心情愉悅,壓力大時可透過閉眼深呼吸或3分鐘冥想。

另外,郭建志也推薦玫瑰花茶給月經不適的人,以玫瑰花3~5朵,泡熱開水約200cc,就可以行氣活血,促進血液循環,若月經經量過多者,不宜飲用。

子宮寒凝型的患者,可能平常喜好冰涼生冷食物,或在月經期間涉水、淋雨,洗頭不吹乾,導致寒氣積聚於子宮,通常會有下腹部冷痛的現象,月經量少且有血塊,治療宜以溫陽散寒化瘀﹔郭建志表示,建議患者飲食以溫熱為主,避免生冷飲食,像是冰淇淋、菜頭、大白菜、火龍果、螃蟹等。

生活中心/綜合報導武漢肺炎(COVID-19、新冠病毒)肆虐全球,疫情持續擴散,全球新的確診病例及死亡人數不斷攀升,各地民眾人心惶惶,觀光業、航空業營運更因疫情影響,業績大受打擊,面對這樣的慘況,華航將主管減薪10%因應,而長榮航空今(20)日對員工發布公告,鼓勵員工4月底前使用1/3特休。▲長榮航空今(20)日對員工發布公告,鼓勵員工4月底前使用1/3特休。(圖/資料照)長榮航空今對員工發布公告,因受2019新型冠狀病毒肺炎疫情衝擊,公司近期以縮減航班等方式因應旅客量減少之狀況,在人力許可下,鼓勵員工使用特休,以今年4月底前,按比例消化全年額度之1/3為目標。長榮航空於公告中表示,在疫情影響期間,放寬差假日期在今年2月21日到4月30日區間之特休視為「班表發布前特休」,如有缺員之虞,將與組員協商調整特休日期,不同意接受協商挪移之特休將視為「班表發布後特休」,其他特休申請規定維持不變。待疫情趨緩、航班恢復後,得以全員合力衝刺創造營收,希望所有人務必配合下述有關特休事項。對此,長榮航空解釋:今日發出的內部公告,主要是在部門業務及人力狀況許可下,鼓勵同仁使用特休,依年度天數比例希望同仁在4月底前休完1/3的特休為目標,但是不強迫,同時也公告放寬疫情期間請假之相關規範,方便員工請假。長榮強調,目前沒有無薪假或是減薪的計畫,請員工放心。 

最後,氣血不足型的患者,平常體質虛弱,或者是因為月經期間適逢感冒,導致氣血不足,通常下腹部隱隱作痛,經血量偏少,經色淡﹔郭建志指出,平日要適當舒壓、適度運動,洗完頭連頭皮都要吹乾,不要怕頭髮分叉而吹半乾又因此著涼。

▲衛福部臺北醫院中醫科郭建志醫師表示,痛經歸類於中醫的「經行腹痛」,治療著重在「通調氣血」,主要是因為經脈氣血運行不暢導致,原因分為「氣滯血瘀」、「子宮寒凝」、「氣血不足」三種類型。(圖/衛福部臺北醫院提供)

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郭建志也推薦自製茶飲,來舒緩經痛、促進血液循環。體質寒冷者,可以用自製龍眼黑糖薑茶,用龍眼乾加上2~3片老薑以及黑糖,悶1-2小自製即可飲用,如果體內正值發炎,或是感冒喉嚨痛、發燒火氣大,以及體質燥熱者不宜飲用。




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